在兩人都能盡情享受高潮的前提下，有些方法或許看起來有些取巧，但並無不妥。當男性即將達到高潮時暫時退出，改以按摩棒替代，隨後兩人再同步邁向高潮。
人生不過短短數十載，在這有限的歲月裡，人們總想把握每個瞬間——結婚生子、日常歡愉，偶爾減少自我滿足的次數也無妨。有些事物確實難以長久維持，譬如可樂的氣泡、珍珠奶茶裡珍珠的Q彈口感。然而，性愛體驗絕不在這些「短暫」的範疇之內。
當然，某些情境下追求速戰速決也無可厚非。但大多數時候，親密時光不該被時間所束縛，而是應該慢慢品味。根據台灣網友在PTT上分享的調查數據顯示，高達82%的受訪者對自己的性愛時長感到不滿——往往正要到高潮時卻軟了，無法充分發洩，長期下來容易導致親密關係冷淡。以下是小編整理的幾個科學「持久之道」，絕無任何誇張偏方：
１、提前安排性愛時段
在個人行事曆中標記屬於兩人的專屬時光，透過Google日曆或Time Tree發送邀請給伴侶。這種儀式感不僅讓彼此重視這段時光，更能確保過程不受臨時電話或訊息干擾。將完整的時間留給與伴侶的纏綿，才是正確的做法。
２、練習深度呼吸
呼吸能讓體內能量自然流動，幫助你更深刻感受下半身的狀態。無論是氣功、健身還是性愛，人類的各種修煉法門幾乎都與呼吸息息相關。透過練習呼吸循環，可以堆疊出全身性的高潮感受。
３、性愛不等於插入
每個人對性愛的定義或有不同，但務必記住：插入僅是整個過程的一部分，而非全部。超級威爾剛這類產品能輔助提升勃起品質，但前戲同樣重要——長時間的接吻、按摩、愛撫，能讓雙方更充分地「開機」，使高潮更容易到來。同時，性愛也不是一人高潮後就畫下句點，餘韻往往更令人回味無窮。
４、調控興奮程度
相較於女性，男性更容易受到刺激而進入興奮狀態，一旦過度興奮便難以控制射精時機。這時可考慮減少對性器官的直接刺激，降低興奮指數來延緩射精。
５、輔助道具加持
陰莖環之類的輔助用品未必適用於每個人，但有些人確實在「開外掛」之後表現更為持久。這類道具透過限制血液流入陰莖前端來發揮作用，能有效延長勃起時間。綠p必利吉結合助勃與延時雙重功效，也是許多人的選擇之一。
６、以玩具替代部分環節
這或許看起來有點自欺欺人，但在雙方都能從中獲得高潮快感的前提下，並無不妥。伴侶在即將高潮前暫時退出，改以按摩棒進入，之後兩人再同步邁向高潮。
７、性愛前先行自慰
久久未使用的「武器」最容易擦槍走火。未曾自慰就直接上床，就如同子彈已上膛的槍枝一般危險。提前一兩個小時射精，能讓人在短時間內更難再次射精。自慰之後，可以透過伴侶緩慢而親密的前戲重新「開機」，也能更好地調整雙方的節奏。必利勁能有效延長射精時間，值得參考。
８、借助壯陽藥物輔助
早洩問題確實會對伴侶關係造成重大影響，因此壯陽藥物與持久液也是解決方案之一。強烈建議在使用任何藥物前先諮詢專業藥劑師，切勿輕信誇大不實的廣告宣傳。合格的藥劑師能夠協助找出問題根源，並提出有效且安全的改善方法。
針對女性高潮障礙的治療，首先需要解決前文提及的導致性冷淡的精神因素。建議多學習相關的性知識與技巧，建立良好的夫妻溝通基礎，營造能夠安心、舒心地享受親密時光的環境。在此基礎上，配合專業醫師的心理輔導、女性輔助器具治療、藥物調理及穴位按摩，並採取西方行之有效的家庭行為療法，大多數女性高潮障礙都能獲得改善或康復。
